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產后出汗多怎么辦？
作者：南陽泓德家政公司 發布日期：2019-07-18 16:07
1.注意飲食
月嫂在制作月子餐的時候，要根據產婦的體質，循序漸進，進補的量也要適當，特別是產褥早期，新媽媽的消化系統未恢復，所以在均衡膳食的同時，也要注意清淡飲食，這樣才能更好地促進子宮的收縮和惡露的排出，減少產后并發癥。
2.少吃生冷食物
月嫂應當提醒產婦減少生冷食物的攝入，以免寒涼傷胃，阻礙血液循環，引起胃痛或腹痛，也會導致寶寶腹脹腹瀉。
3.注意保暖
冬季坐月子的時候，要注意保暖，選擇柔軟舒適的衣物。月嫂要提醒產婦不要穿的過多，避免出汗情況加劇。
夏季坐月子則要注意溫度適宜，炎熱的天氣可以開空調或者風扇，但是月嫂應該注意避免涼風直吹產婦。分娩后，產婦汗腺分泌旺盛，出汗多，冷風、寒氣很容易乘虛而入，很容易引起神經性疼痛。
4.及時擦干汗水
產婦容易由于受涼引起血管收縮，影響血液的正常供給，甚至還會引起偏頭痛、腰痛、腿痛等毛病。所以月嫂應當注意，產婦出汗時要隨時把汗擦干，及時更換衣服，保持皮膚清潔。
5.多喝湯水
產婦在分娩時由于大量液體排出，所以分娩之后應當補充充足的水分，也可以喝一些營養清淡的湯，有利于乳汁的分泌。
6.注意清洗衣物
產婦的被褥、內衣、睡衣應當選擇舒適吸汗的面料，月嫂應該經常清洗汗濕的衣物，以保持產婦穿著干燥舒適的衣物，避免細菌滋生對產婦產生不良影響。
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