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夏季怎樣預防寶寶感冒？
作者：南陽泓德家政 發布日期：2019-08-08 10:19
夏季下雨期間與晴天溫差大，寶寶抵抗力弱比較容易感冒，需要寶媽們更加細心地照顧。
第一、適當的戶外活動
天氣轉涼，寶媽們怕寶寶著涼，就大大減少了寶寶戶外活動的時間，其實這是錯誤的。讓寶寶在戶外活動是提升寶寶適應環境能力的好時機。建議1歲以下的寶寶，每天在無風天出來活動2-3次，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶每天活動1小時左右，兩歲以上的寶寶每天戶外活動2小時左右，可以大大降低感冒的發生幾率。
第二、均衡的營養
注意均衡營養和飲食衛生，多給大寶寶吃一些清淡、易消化和富含維生素的水果、蔬菜，注意補充水分。
第三、睡覺時
寶寶踢被子不是因為淘氣。睡熱了，孩子自然會踢被子的。睡覺前，媽媽怕他涼著，蓋得比較厚，而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降，媽媽也睡著了，把被子踢光的寶寶，此時最容易受涼感冒。
最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。通常大家認為穿睡衣睡覺，寶寶就比較安穩，不那么愛踢被子了，實際上穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會受涼。寶寶剛剛睡醒，不能馬上抱到戶外去，讓孩子先在室內活動一會兒。白天睡覺時，也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒后再把外衣穿上。
第四、天氣變換時
天氣變化大，不迷信春捂秋凍也不要早早給寶寶捂得厚厚的。最好的辦法是：媽媽與孩子穿一樣厚薄的衣服，家長靜坐時不感到冷，孩子就不會冷。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態。即使是睡著了，也不要蓋得太多。根據當天的天氣預報、氣溫變化、媽媽的感覺，有計劃地給孩子增減衣服。
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